COVID
أدنى خطر COVID بين مجموعات الغذاء المدروسة
41%خطر COVID الشديد أدنى على أصح الأنظمة القائمة على النباتات
كان لدى vegan أدنى خطر COVID بين مجموعات الغذاء المدروسة[1]. عبر أكثر من نصف مليون شخص، جاءت أصح الأنظمة القائمة على النباتات مع خطر COVID أدنى بـ 9%[2] وخطر COVID الشديد أدنى بـ 41%[2]. كان لدى العاملين الصحيين في الخط الأمامي الذين يأكلون غذاءً قائماً على النباتات أرجحية أدنى بـ 73% لـ COVID المتوسط إلى الشديد[3].
ماذا يقول الدليل
النقاط الرئيسية أولاً. كل ادّعاء مربوط بمصدر أدناه.
كان لدى vegan أدنى خطر COVID بين مجموعات الغذاء المدروسة
بين مجموعات الغذاء التي قورنت، كان لدى vegan أدنى خطر COVID[1]. الدراسة رصدية، ومن يأكلون على هذا النحو يميلون إلى فعل أشياء صحية أخرى أيضاً، لكن الاتجاه ثبت بعد الضبط المعتاد.
اقرأ المقال كاملاً ←جاءت أصح الأنظمة القائمة على النباتات مع خطر أدنى بنسبة 41% لـCOVID الشديد
عبر 592,571 شخصاً، كان لدى أصحاب أعلى درجات النظام الغذائي الصحي القائم على النباتات خطر COVID أدنى بنسبة 9% وخطر COVID الشديد أدنى بنسبة 41% من أصحاب أدنى الدرجات[1]. جودة الغذاء هي التي قادت النتيجة، لذا الطعام النباتي الرديء لا يُحتسب.
اقرأ المقال كاملاً ←كان لدى العاملين الصحيين في الخط الأمامي الذين أكلوا غذاءً قائماً على النباتات أرجحية أدنى بنسبة 73% لـCOVID المتوسط إلى الشديد
في دراسة لعاملين صحيين في الخط الأمامي، كانت لدى من يأكلون أنظمة قائمة على النباتات أرجحية أدنى بنسبة 73% لـCOVID المتوسط إلى الشديد[1]، بينما كانت لدى من يتبعون أنظمة منخفضة الكربوهيدرات وعالية البروتين أرجحية أعلى[1].
اقرأ المقال كاملاً ←مقالات
من يأكلون أنظمة قائمة على النباتات أصيبوا بكوفيد أقل وبكوفيد أقل شدّة
كان لدى vegan أدنى خطر كوفيد بين مجموعات الغذاء المدروسة، وجاءت أصح الأنظمة القائمة على النباتات مع خطر أقل بـ41% لكوفيد الشديد عبر 592,571 شخصاً، وكان لدى العاملين الصحيين في الخط الأمامي الذين يأكلون أنظمة قائمة على النباتات أرجحية أقل بـ73% لمرض متوسط إلى شديد.
اقرأ المقال كاملاً ←
المصادر
أوراق ومجموعات بيانات. كل بطاقة تحتفظ بتحفظاتها، بما فيها العينات الصغيرة وحالات الحيوان الواحد.
[1]PMC · رصدي
الأنظمة القائمة على النباتات وCOVID-19
أتباع vegan كان لديهم أدنى خطر COVID بين مجموعات النظام المدروسة.
[2]Gut, 2021 · رصدي
جودة الغذاء وخطر COVID-19 وشدته
عبر 592,571 شخصاً، جاءت أعلى درجة غذاء نباتي صحي مع 9% أقل خطر COVID و41% أقل خطر COVID شديد من الأدنى.
[3]BMJ Nutrition, Prevention & Health, 2021 · رصدي
الأنظمة القائمة على النباتات وشدة COVID-19 لدى العاملين الصحيين
العاملون الصحيون في الخط الأمامي الذين يأكلون نباتياً كان لديهم 73% أقل أرجحية لـCOVID متوسط إلى شديد؛ آكلو منخفض الكربوهيدرات عالي البروتين كانت أرجحيتهم أعلى.