COVID
अध्ययन किए गए आहार समूहों में सबसे कम COVID जोखिम
41%सबसे स्वस्थ पौधे-आधारित आहारों पर कम गंभीर-COVID जोखिम
अध्ययन किए गए आहार समूहों में vegan का COVID जोखिम सबसे कम था[1]। आधे मिलियन से ज़्यादा लोगों में, सबसे स्वस्थ पौधे-आधारित आहार 9% कम COVID जोखिम[2] और गंभीर COVID का 41% कम जोखिम लेकर आए[2]। पौधे-आधारित खाने वाले अग्रिम पंक्ति के स्वास्थ्य कर्मियों में मध्यम-से-गंभीर COVID की 73% कम संभावना थी[3]।
सबूत क्या कहता है
पहले मुख्य बातें. हर दावा नीचे एक स्रोत से जुड़ा है.
अध्ययन किए गए आहार समूहों में vegan का COVID जोखिम सबसे कम था
तुलना किए गए आहार समूहों में vegan का COVID जोखिम सबसे कम था[1]. अध्ययन प्रेक्षणात्मक है, और जो इस तरह खाते हैं वे अन्य स्वस्थ काम भी करते हैं, लेकिन सामान्य समायोजनों के बाद भी दिशा टिकी रही.
पूरा लेख पढ़ें →सबसे स्वस्थ पौधे-आधारित आहार 41% कम गंभीर-COVID जोखिम के साथ आए
592,571 लोगों में, सबसे ऊँचे स्वास्थ्यवर्धक पौधे-आधारित आहार स्कोर वालों का COVID जोखिम सबसे निचले वालों से 9% कम था और गंभीर-COVID जोखिम 41% कम था[1]. आहार की गुणवत्ता ने नतीजा चलाया, इसलिए जंक पौधे का खाना गिनती में नहीं आता.
पूरा लेख पढ़ें →पौधे-आधारित खाने वाले अग्रिम पंक्ति के स्वास्थ्य कर्मियों में मध्यम-से-गंभीर COVID की ऑड्स 73% कम थीं
अग्रिम पंक्ति के स्वास्थ्य कर्मियों के एक अध्ययन में, पौधे-आधारित आहार खाने वालों की मध्यम-से-गंभीर COVID की ऑड्स 73% कम थीं[1], जबकि कम-कार्ब, उच्च-प्रोटीन आहार वालों की ऑड्स अधिक थीं[1].
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पौधे-आधारित खाने वालों को कम COVID हुआ और कम गंभीर COVID हुआ
अध्ययन किए गए आहार समूहों में Vegan का COVID जोखिम सबसे कम था, सबसे स्वस्थ पौधे-आधारित आहार 592,571 लोगों में गंभीर COVID के 41% कम जोखिम के साथ आए, और पौधे-आधारित आहार वाले अग्रिम-पंक्ति स्वास्थ्य कर्मियों में मध्यम-से-गंभीर बीमारी के ऑड्स 73% कम थे.
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स्रोत
पेपर और डेटासेट. हर कार्ड अपनी सीमाएँ रखता है, जिनमें छोटे सैंपल और एकल जानवर के मामले शामिल हैं.
[1]PMC · प्रेक्षणात्मक
पौधे-आधारित आहार और COVID-19
अध्ययन किए गए आहार समूहों में vegans का सबसे कम COVID जोखिम था.
[2]Gut, 2021 · प्रेक्षणात्मक
आहार गुणवत्ता और COVID-19 जोखिम व गंभीरता
592,571 लोगों में, सबसे ऊँचा स्वास्थ्यवर्धक पौधे-आधारित आहार स्कोर सबसे निचले से 9% कम COVID जोखिम और 41% कम गंभीर-COVID जोखिम के साथ आया.
[3]BMJ Nutrition, Prevention & Health, 2021 · प्रेक्षणात्मक
स्वास्थ्य कर्मियों में पौधे-आधारित आहार और COVID-19 गंभीरता
अग्रिम पंक्ति के स्वास्थ्य कर्मियों में पौधे-आधारित खाने वालों के मध्यम-से-गंभीर COVID की संभावना 73% कम थी; कम-कार्ब उच्च-प्रोटीन खाने वालों की संभावना अधिक थी.