Cheveux
Le soja régulier suit un risque de perte de cheveux inférieur d’environ 77 %
77%Moins de risque de perte de cheveux androgénique avec du soja régulier dans les populations étudiées
Un apport régulier de soja est associé à un risque d’alopécie androgénique inférieur d’environ 77 % dans les populations étudiées[1], et les travaux de suivi sur les isoflavones vont dans le même sens[2]. Un apport de viande plus élevé était associé à un risque plus grand d’alopécie androgénétique[3]. Les données sont observationnelles, pas un essai de shampoing, mais la direction est cohérente.
Ce que dit la preuve
Les points principaux d’abord. Chaque affirmation est liée à une source ci-dessous.
Le soja régulier suit un risque de perte de cheveux inférieur d’environ 77 %
Un apport régulier de soja est associé à environ 77 % moins de risque d’alopécie androgénique dans les populations étudiées[1], et les travaux de suivi sur les isoflavones pointent le même sens[2]. La preuve est observationnelle plutôt qu’issue d’un essai, mais elle est cohérente.
Lire l’article complet →Plus de viande, plus d’alopécie androgénétique
Un apport de viande plus élevé est associé à un plus grand risque d’alopécie androgénétique[1]. Avec le résultat sur le soja, cela pointe le même sens depuis l’autre côté de l’assiette.
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Les hommes qui mangent du soja perdent moins de cheveux
La consommation régulière de soja va de pair avec un risque de perte de cheveux androgénique inférieur d'environ 77 %, tandis qu'une consommation de viande plus élevée va de pair avec davantage.
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Sources
Articles et jeux de données. Chaque carte conserve ses réserves, y compris les petits échantillons et les cas portant sur un seul animal.
[1]PMC · Observationnel
Consommation de soja et alopécie androgénique
Une consommation régulière de soja s’associait à un risque d’alopécie androgénique inférieur d’environ 77 % dans les populations étudiées.
[2]PMC · Observationnel
Isoflavones et perte de cheveux — suivi
Appui supplémentaire pour les isoflavones de soja et un risque plus bas d’alopécie androgénique.
[3]PubMed · Observationnel
Viande et alopécie androgénétique
Une consommation plus élevée de viande s’associait à un plus grand risque d’alopécie androgénétique.