Hormon
Pria vegan diukur testosteron total lebih tinggi dan IGF-1 lebih rendah
SamaTestosteron bebas pada pria vegan, vegetarian, dan pemakan daging
Di antara 696 pria, vegan punya IGF-1 9% lebih rendah dan testosteron total lebih tinggi daripada pemakan daging dan vegetarian[1]. Globulin pengikat yang lebih tinggi mengimbangi testosteron[1], jadi testosteron bebas sama[1]. Pengukuran yang lebih awal menemukan pola yang sama[2]. Di 41 studi klinis, protein kedelai dan isoflavon tidak mengubah hormon pria pada dosis apa pun yang diuji[3], dan meta-analisis 15 kelompok yang lebih awal sependapat[4]. Kedelai tidak memfeminisasi pria[3][4].
Apa kata buktinya
Poin utamanya dulu. Setiap klaim terikat ke sumber di bawah.
Pria vegan punya testosteron total lebih tinggi, IGF-1 lebih rendah, dan testosteron bebas yang sama
Di antara 696 pria, 233 vegan punya IGF-1 9% lebih rendah dan testosteron total lebih tinggi daripada pemakan daging dan vegetarian[1]. Globulin pengikat yang lebih tinggi mengimbangi testosteron, jadi testosteron bebas sama di ketiga kelompok[1]. Sampel lebih awal dari 51 pria vegan dan 57 pria omnivora menemukan testosteron total 7% lebih tinggi dan globulin pengikat 23% lebih tinggi[2], sehingga testosteron bebas dan estradiol praktis tidak berubah[2].
Baca artikel lengkap →Kedelai tidak memfemininisasi pria
Pada 41 studi klinis, baik protein kedelai maupun isoflavon tidak mengubah testosteron total atau bebas, estradiol, estron, atau globulin pengikat, pada dosis atau durasi apa pun yang diuji[1]. Meta-analisis lebih awal atas 15 kelompok perlakuan terkontrol plasebo menemukan hal yang sama pada pria untuk testosteron, testosteron bebas, globulin pengikat, dan indeks androgen bebas[2]. Uji coba itu tidak memberi klaim feminisasi apa pun untuk dijadikan pijakan.
Baca artikel lengkap →Artikel
Pria vegan punya testosteron bebas yang sama dengan pemakan daging
Pria vegan terukur punya testosteron total lebih tinggi dan testosteron bebas yang sama dengan pemakan daging, dan 41 studi klinis menemukan kedelai tidak mengubah hormon pria.
Baca artikel lengkap →
Sumber
Makalah dan kumpulan data. Setiap kartu tetap menyertakan catatan batasannya, termasuk sampel kecil dan kasus satu hewan.
[1]British Journal of Cancer, 2000 · Observasional
Laki-laki vegan — testosteron dan IGF-1
Dari 696 laki-laki, 233 orang vegan punya IGF-1 9% lebih rendah dan testosteron total lebih tinggi daripada pemakan daging dan vegetarian. Globulin pengikat yang lebih tinggi mengimbangi testosteron, jadi testosteron bebas sama di ketiga kelompok.
[2]British Journal of Nutrition, 1990 · Sampel kecil
Pria vegan — pengukuran hormon yang lebih awal
Pada 51 pria vegan dan 57 omnivora, vegan punya 7% lebih tinggi testosteron total dan 23% lebih tinggi globulin pengikat, sehingga testosteron bebas dan estradiol praktis tidak berubah.
[3]Reproductive Toxicology, 2021 · Meta-analisis
Kedelai tidak memfemininisasi pria
Di 41 studi klinis, baik protein kedelai maupun isoflavon tidak mengubah testosteron total atau bebas, estradiol, estron, atau globulin pengikat, pada dosis atau durasi apa pun yang diuji.
[4]Fertility and Sterility, 2010 · Meta-analisis
Kedelai dan hormon pria — meta-analisis yang lebih awal
Lima belas kelompok perlakuan terkontrol plasebo, dengan 36 lagi dinilai dalam model lebih sederhana: baik protein kedelai maupun isoflavon tidak mengubah testosteron, testosteron bebas, globulin pengikat, atau indeks androgen bebas pada pria.