Endometriosis
Lebih banyak daging merah, lebih banyak endometriosis
56%Lebih banyak endometriosis di atas dua porsi daging merah sehari
Di antara perawat pramenopause yang diikuti selama dua dekade, perempuan yang makan lebih dari dua porsi daging merah sehari punya 56% lebih banyak endometriosis terdiagnosis daripada perempuan yang makan satu porsi seminggu atau kurang[1]. Daging merah yang tidak diolah membawa kaitan terkuat[1]. Diet juga memengaruhi seberapa sakitnya: dalam tinjauan perubahan diet, setiap studi melaporkan nyeri lebih sedikit[2], meskipun sebagian besar tidak diacak[2]. Endometriosis mengenai kira-kira satu dari sepuluh perempuan usia reproduksi.
Apa kata buktinya
Poin utamanya dulu. Setiap klaim terikat ke sumber di bawah.
Lebih dari dua porsi daging merah sehari datang dengan 56% lebih banyak endometriosis
Pada lebih dari satu juta orang-tahun di Nurses’ Health Study II, dengan total 3,800 kasus, perempuan yang makan lebih dari dua porsi daging merah sehari punya risiko 56% lebih tinggi untuk endometriosis yang dikonfirmasi secara laparoskopi daripada perempuan yang makan satu porsi seminggu atau kurang[1]. Daging merah yang tidak diolah membawa kaitan terkuat[1], dan asupan daging olahan tertinggi menaikkan risiko 20%[1].
Baca artikel lengkap →Setiap studi perubahan diet melaporkan nyeri lebih sedikit
Tinjauan sistematis enam studi perubahan diet pada endometriosis menemukan bahwa nyeri membaik di setiap studi[1]. Sebagian besar bukan uji acak terkontrol, jadi hasilnya sugestif, bukan mapan[1].
Baca artikel lengkap →Artikel
Lebih banyak daging merah, lebih banyak endometriosis
Di Nurses' Health Study II, perempuan yang makan lebih dari dua porsi daging merah sehari punya 56% lebih banyak endometriosis, dan semua studi perubahan diet melaporkan lebih sedikit nyeri.
Baca artikel lengkap →
Sumber
Makalah dan kumpulan data. Setiap kartu tetap menyertakan catatan batasannya, termasuk sampel kecil dan kasus satu hewan.
[1]American Journal of Obstetrics & Gynecology, 2018 · Observasional
Daging merah dan endometriosis — 3.800 kasus
Lebih dari satu juta orang-tahun dalam Nurses’ Health Study II: perempuan yang makan lebih dari dua porsi daging merah sehari punya 56% risiko lebih tinggi endometriosis yang dikonfirmasi laparoskopi daripada yang makan satu porsi seminggu atau kurang. Daging merah tidak olahan membawa tautan terkuat; asupan daging olahan tertinggi menaikkan risiko 20%.
[2]European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology, 2022 · Tinjauan
Diet dan nyeri endometriosis — enam studi
Tinjauan sistematis: setiap studi yang disertakan menemukan bahwa perubahan diet memperbaiki nyeri, tetapi sebagian besar bukan uji acak terkontrol, jadi buktinya sugestif, bukan mapan.